【関東・信越・中部】女性一人旅におすすめの宿坊8選|心身を整えるリトリート体験ガイド

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忙しい日常から離れ、心と体をリセットしたいと考える女性が増えています。そんな女性におすすめなのが、関東地方の宿坊での一人旅です。宿坊は寺院や神社に宿泊し、坐禅や写経、精進料理などの体験を通して自分と向き合える特別な宿泊施設です。

関東地方には、一人でも安心して泊まれる宿坊が多くあり、初心者でも利用しやすい環境が整っています。都心からのアクセスが良く、現代的な設備と伝統的な体験を両立できる施設も豊富に揃っているのが特徴です。

本記事では、関東を中心に、信州(長野)や伊豆(静岡)といった近隣エリアの宿坊もあわせてご紹介します。の女性一人旅におすすめの宿坊8選を厳選してご紹介します。それぞれの宿坊の特徴、体験できるプログラム、アクセス方法、料金の目安まで詳しく解説し、あなたにぴったりの宿坊選びをサポートします。

目次

関東・信越地方おすすめ宿坊8選

1. 東學坊(神奈川県)

神奈川県の山間にある 東學坊 は、静寂に包まれた環境で心身を整えることができる宿坊です。日常から離れ、落ち着いた時間を過ごしたい方にぴったりの場所です。

特徴と体験プログラム

  • 伝統的な 坐禅体験写経 に参加できる、初心者にも安心のプログラム
  • 季節の食材を使った 精進料理 が楽しめる
  • 女性専用の宿泊エリア があり、女性一人でも安心して滞在可能
  • 静かな山間の立地で、都市の喧騒から完全に離れてリフレッシュできる

アクセス・料金の目安

  • 神奈川県内の主要駅からバスでアクセス可能
  • 1泊2食付きプランは 15,000円~20,000円程度
    (プランや時期により変動。最新情報は公式サイトでご確認ください)
  • 日帰り体験プランも用意されている

おすすめポイント

  • 自然に囲まれた落ち着いた環境で心身をリセットできる
  • 女性一人でも安心して宿坊体験が楽しめる
  • 坐禅や写経を通して、自分と向き合う貴重な時間を過ごせる

公式サイト:東學坊


予約サイト:楽天トラベル 東學坊

2. リトリート宿坊 自在堂 勝浦(千葉県)

千葉県勝浦市にある 妙海寺 自在堂 は、房総の自然に囲まれたリトリート宿坊です。日常から離れ、自分の時間をゆったり楽しみたい方にぴったりの空間で、心身のリフレッシュに最適です。

特徴と体験プログラム

  • 工芸品のようなハンドメイド木製タイニーハウスでの宿泊という、唯一無二の体験
  • お寺でのマインドフルネス・プログラムや写経・坐禅など、現代的なリトリート体験が可能
  • 無人セルフチェックイン制でプライバシーに配慮
  • ワーケーションにも対応した設備が整っており、静かに作業や滞在ができる

アクセス・料金の目安

  • JR勝浦駅よりタクシーで約8分
  • 東京八重洲から高速バスで約110分でアクセス可能
  • 素泊まりプランは1名1泊あたり 12,000円~17,500円程度
    (プランや時期によって変動します。最新情報は公式サイトで確認ください)

おすすめポイント

  • 自然に囲まれた静かな環境で、日常を忘れ心と体をリセットできる
  • 女性一人でも安心して滞在できる、落ち着いた宿坊体験
  • マインドフルネスや坐禅など、心を整える体験を手軽に楽しめる

公式サイト:自在堂 勝浦

予約サイト:楽天トラベル 自在堂 勝浦

3. リトリート宿坊 自在堂 南房総(千葉県)

南房総にある妙福寺 自在堂は、房総半島の豊かな自然に囲まれたリトリート宿坊です。勝浦店と同じコンセプトで、静かで落ち着いた環境の中、自分の時間をゆったり楽しむことができます。

特徴と体験プログラム

  • 房総半島ならではの温暖な気候と美しい自然環境
  • 勝浦店と同様、ハンドメイドの木製タイニーハウスでの宿泊体験
  • マインドフルネス・プログラムや、お寺での写経・坐禅体験などの修行体験
  • 海に近く、リゾート感覚も楽しめる立地

アクセス・料金の目安

  • 東京都心から車で約90分、電車利用の場合は最寄駅からタクシー利用
  • 素泊まりプランは1名1泊あたり 12,000円~17,500円程度(プランや時期により変動。最新情報は公式サイトで確認ください)

おすすめポイント

  • 自然に囲まれた静かな環境で、日常を忘れて自分と向き合える時間を過ごせます
  • 女性一人でも安心して利用できる、落ち着いた宿坊体験が可能

公式サイト:自在堂 南房総

予約サイト:楽天トラベル 自在堂 南房総

4. Temple Hotel 観音院(群馬県)

群馬県桐生市にある Temple Hotel 観音院 は、伝統的な宿坊体験と快適なモダン設備を融合させたユニークな宿坊です。歴史あるお寺でありながら、洗練された内装や庭園を眺めながらゆったり過ごせる空間は、女性一人旅にもおすすめです。

特徴と体験プログラム

  • 快適な客室や共用スペースで、宿坊ならではの静けさとモダンな居心地を両立
  • 写経・写仏・瞑想・勤行 など、お寺ならではの体験プログラムを用意
  • 初めての方でも安心して参加できる丁寧なサポート

アクセス・料金の目安

  • JR桐生駅から徒歩約15分、東武線新桐生駅からタクシーで約10分
  • 車利用の場合の案内もあり、都心からのアクセスも良好
  • 素泊まりプランは1名あたり 20,000円前後
  • 夕食・朝食付きプランもあり、プランや時期によって料金が変動(最新情報は公式サイトや予約サイトで確認ください)

おすすめポイント

  • お寺体験を通して、自分と向き合うゆったりとした時間を過ごせる
  • 都心からのアクセスが便利で、日常から離れたリトリートに最適
  • 女性一人でも安心して宿泊できる静かな環境

公式サイト:Temple Hotel 観音院


予約サイト:楽天トラベル Temple Hotel 観音院

5. 信州善光寺 薬王院(長野県)

長野県長野市にある 信州善光寺 薬王院 は、善光寺境内に位置する歴史ある宿坊です。善光寺表参道に面しており、参拝にも便利な立地で、静かに心を整える時間を過ごすことができます。

特徴と体験プログラム

  • お朝事への参加体験 で、本格的な仏教文化に触れることができる
  • 善光寺境内という特別な立地での宿泊体験
  • 信州の旬の食材を使った 季節感豊かな精進料理 を提供
  • 写経や法話 など、多彩な修行体験メニューを用意

アクセス・料金の目安

  • JR長野駅から徒歩約30分、バス利用で約10分
  • 新幹線を利用すれば、東京から約90分でアクセス可能
  • 1泊2食付きプランは 12,000円~18,000円程度(プランや時期により変動。最新情報は公式サイトで確認ください)

おすすめポイント

  • 歴史ある善光寺境内で、日常から離れた落ち着いた宿坊体験ができる
  • 女性一人でも安心して滞在可能
  • 精進料理や写経など、心を整える体験を手軽に楽しめる

公式サイト:信州善光寺 薬王院


予約サイト:楽天トラベル 信州善光寺 薬王院

6. Temple Hotel 端場坊(山梨県)

身延山の東端に位置する「端場坊」は、日蓮宗の開祖・日蓮聖人ゆかりの歴史ある宿坊です。鎌倉時代に開創され、現在も静かな山間の環境で心を整える時間を提供しています。

特徴と体験プログラム

  • 日蓮聖人の教えを受け継ぐ本堂での勤行や法話体験
  • 精進料理を通じて、心身の浄化とリフレッシュ
  • 霊跡案内:日蓮大聖人ゆかりの墓や住居跡、久遠寺三門から287段の階段までを巡り、パンフレットに載らないエピソードを聞きながら散策できます。

アクセス・料金の目安

  • JR身延駅から車で約15分、または「身延山」バス停から徒歩約18分
  • 素泊まりプランは1名1泊あたり12,000円~17,500円程度
    (プランや時期により変動。最新情報は公式サイトで確認ください)

おすすめポイント

  • 歴史と自然に囲まれた静かな環境で、心を落ち着ける時間を過ごせる
  • 女性一人でも安心して滞在できる、温かいおもてなし
  • 精進料理や法話、霊跡案内を通じて、仏教文化に触れる貴重な体験ができる

公式サイト端場坊


予約サイト楽天トラベル 端場坊

7. ZEN&BED 望月庵(山梨県)

山梨県甲府市にある「ZEN&BED 望月庵」は、現役の和尚がアテンドする本格的な禅体験を提供する宿坊です。日常の喧騒から離れ、心を整える時間をゆったりと過ごせます。

特徴と体験プログラム

  • 現役の和尚による禅体験(坐禅・お茶・精進料理)
  • 和尚による法話や禅の観点からのアドバイス
  • 茶道や枯山水作りの体験プログラム

アクセス・料金の目安

  • 中央自動車道利用で東京から約120分
  • チェックイン/15:00~15:30、チェックアウト/11:00
  • 体験込みのプランで1名1泊20,000円~28,000円程度(プランや時期によって変動)

おすすめポイント

  • 現役和尚による本格的な禅体験ができる
  • 少人数制で個別に丁寧な指導を受けられる
  • 日常から離れて心を落ち着ける、贅沢なリトリート体験

公式サイト:ZEN&BED 望月庵


予約サイト:楽天トラベル ZEN&BED 望月庵

8. 天城温泉禅の湯(静岡県)

天城温泉禅の湯は、伊豆の自然に囲まれた曹洞宗慈眼院が運営する宿坊で、温泉やリトリート体験を楽しみたい女性一人旅にも最適な施設です。

特徴とプログラム

  • 敷地内から湧き出る自家源泉の天然掛け流し温泉(アルカリ性・飲泉可能)
  • 男女別の岩盤浴・敷石サウナ「石の湯」でデトックス体験(45℃・高湿度)
  • 坐禅堂での静寂な時間と内観体験
  • 伊豆の旬の食材を活かした手作り創作料理
  • ヨガやファスティングなどのリトリートプログラムにも対応

設備・サービス

  • 地下水を利用した飲料水・料理・コーヒー
  • WiFi完備でワーケーションにも対応
  • 和洋室・和室・洋室の多彩な客室タイプ
  • 個室風呂完備でプライベート重視
  • 環境に配慮したエコフレンドリーな運営

アクセス・料金の目安

  • 伊東駅からバスで約2時間30分
  • 素泊まり、朝食のみ、1泊2食付きプランあり
  • 1泊2食付きは12,000円~18,000円程度
    (平日ビジネスプランは1万円以下の場合もあり、プランや時期によって変動)

おすすめポイント

  • 自然に囲まれた静かな環境で心身をリセットできる
  • 女性一人でも安心して滞在できる、プライベート重視の宿泊体験
  • 温泉、坐禅、ヨガなど多彩なリトリート体験が可能

公式サイト:天城温泉 禅の湯


予約サイト:楽天トラベル 天城温泉 禅の湯

宿坊選びのポイント

1. 体験したいプログラムで選ぶ

  • 坐禅・瞑想重視:ZEN&BED 望月庵、信州善光寺 薬王院、天城温泉 禅の湯
  • モダンなリトリート体験:リトリート宿坊 自在堂(勝浦・南房総)
  • 温泉との組み合わせ:Temple Hotel 観音院、天城温泉 禅の湯
  • 絶景を楽しみたい:Temple Hotel 端場坊
  • サウナ体験:天城温泉 禅の湯(敷石サウナ)

2. 立地・アクセスで選ぶ

  • 都心に近い:東學坊、リトリート宿坊 自在堂
  • 温泉地:Temple Hotel 観音院、天城温泉 禅の湯
  • 歴史ある寺院:信州善光寺 薬王院
  • 自然豊か:ZEN&BED 望月庵、Temple Hotel 端場坊、天城温泉 禅の湯

3. 予算で選ぶ

  • リーズナブル:信州善光寺 薬王院(12,000円~)、天城温泉 禅の湯(平日10,000円以下~)
  • 中価格帯:東學坊、リトリート宿坊 自在堂(15,000円~)
  • 高級志向:ZEN&BED 望月庵(20,000円~)

ポイント:体験内容・立地・予算を組み合わせると、自分にぴったりの宿坊が見つかりやすくなります。

まとめ

関東・近郊の宿坊は、女性一人旅で心身のリフレッシュを求める方におすすめです。
都心からアクセスしやすく、安全性にも配慮された環境で、伝統的な日本文化に触れながら自分と向き合う特別な時間を過ごせます。

今回ご紹介した8つの宿坊は、それぞれ異なる特色があります。

  • モダンなリトリート体験を求めるなら、千葉・勝浦や南房総の自在堂シリーズがおすすめ。
  • 本格的な禅体験なら、山梨の望月庵や長野・善光寺の宿坊が最適です。
  • 温泉とのセットを楽しみたい場合は、群馬・Temple Hotel 観音院や伊豆・天城温泉禅の湯がぴったりです。

特に天城温泉禅の湯は、敷地内から湧く源泉かけ流しの温泉でリラックスでき、敷石サウナで心身を整えられるほか、何もしない時間を満喫できる「伊豆時間」を提供。女性の心と体のリフレッシュに最適な環境です。

忙しい日常から少し離れ、宿坊で特別な時間を過ごしてみませんか。
きっと新しい自分を発見できる、忘れられない体験となるでしょう。
関東・近郊の宿坊での一人旅を見つけて、素敵な宿坊体験をお過ごしください。

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