「毎日お疲れ様です。仕事や人間関係で少し疲れてしまった時、ふと『全部忘れてどこか遠くへ行きたいな』と思うことはありませんか？
騒がしい観光地ではなく、静かな場所で自分と向き合いたい。そんな風に考えているあなたに、今、宿坊での一人旅が注目されています。
でも、
「宿坊って、なんだか敷居が高そう…」
「女性一人でも泊まって大丈夫？」
「厳しい作法やルールがあるのかな？」
といった不安もありますよね。
ご安心ください！最近の宿坊は、初心者や女性一人の旅行者を温かく迎え入れてくれる、快適でおしゃれな場所が増えているんです。
この記事では、実際に旅好きの筆者が厳選した「女性一人旅に心からおすすめしたい宿坊」を6ヶ所ご紹介します。さらに、宿坊選びで失敗しないポイントや、気になる疑問を解決するQ&Aもまとめました。
この記事を読めば、あなたにぴったりの宿坊が見つかり、心穏やかな休日を過ごすための素敵な宿坊を見つけてくださいね。
「どんな宿坊があるか、今すぐ見てみたい！」 という方は、まずはこちらから全国の宿坊をチェックしてみてくださいね。
なぜ今、女性の一人旅に「宿坊」が選ばれるの？３つの魅力
宿坊がただの宿泊施設と違うのはなぜでしょうか？多くの女性が惹きつけられる3つの魅力をご紹介します。
- 【魅力1】抜群の安心感と静寂な環境
お寺の敷地内にあるため、セキュリティ面で非常に安心できます。夜は静寂に包まれ、誰にも邪魔されずに心からリラックスできます。
- 【魅力2】心と体を整える「非日常」体験
早朝のお勤め、心を無にする写経や坐禅、体に優しい精進料理など、日常では味わえない体験を通して、心身がリセットされていくのを感じられます。
- 【魅力3】意外とモダンで快適な施設
「古くて不便そう」というイメージはもう古い！近年リニューアルされた宿坊は、Wi-Fi完備、清潔な個室、美しいお風呂など、ホテルのように快適な施設が増えています。
女性一人の宿坊選びで失敗しない5つのチェックポイント
自分に合った宿坊を見つけるために、予約前にこの5つをチェックしましょう！
- 部屋のタイプは？：プライバシー重視なら「完全個室・トイレ付」がおすすめ。
- お風呂は快適？：温泉があるか、清潔で綺麗なお風呂かを確認。
- どんな体験ができる？：坐禅、写経、ヨガ、法話など、興味のあるプログラムがあるか。
- 食事はどんなスタイル？：本格的な精進料理か、現代風にアレンジされたものか。
- アクセスは良い？：最寄り駅からのアクセスや、周辺環境も調べておくと安心です。
女性一人旅におすすめの宿坊6選
ここからは、あなたの「こんな旅がしたい！」という目的に合わせて、厳選した6つの宿坊をご紹介します。
宿坊 智積院会館（京都）｜国宝に抱かれて眠る、京都の贅沢宿坊体験
2020年にリニューアルされたばかりの綺麗な館内で、快適ステイを約束。京都駅からバスで約10分とアクセスも抜群です。国宝の障壁画鑑賞や、荘厳な朝のお勤めは圧巻の一言。本格的な精進料理も評判で、「THE・宿坊」な体験と快適さを両立したい方におすすめです。
- こんな人におすすめ！
- 初めて宿坊に泊まる人
- 綺麗で快適な施設を重視する人
- 京都観光とあわせて文化体験がしたい人
- 体験できること：朝のお勤め、名勝庭園・障壁画の拝観、写経体験（別途）
- 食事：見た目も美しい、本格的な京風精進料理
一乗院（和歌山）｜静寂の森に響く読経。本格的な瞑想で、本当の自分に出会う旅
世界遺産・高野山の中心に位置する名刹。美しい庭園を眺められる客室と、ミシュランガイドにも掲載された絶品の精進料理が自慢です。ここでは、心を落ち着かせる「写経」や、真言密教の瞑想法「阿字観」を体験できます。日常から完全に離れ、深く自分自身と対話する時間を持ちたい方に最適です。
- こんな人におすすめ！
- 本格的な修行体験に興味がある人
- 美食家の人（精進料理のレベルが非常に高い）
- 世界遺産の厳かな空気を感じたい人
- 体験できること：朝のお勤め、写経体験、阿字観（瞑想）体験、護摩祈祷
- 食事：一品一品丁寧に作られた、会席仕立ての精進料理
善光寺宿坊 淵之坊（長野）｜歴史と伝統を感じる王道の宿坊体験
「一生に一度は善光寺参り」と言われる、日本を代表する名刹・善光寺。その境内に佇む「淵之坊」は、歴史の息吹を肌で感じられる王道の宿坊です。最大の魅力は、毎朝行われる荘厳な儀式「お朝事（おあさじ）」に、宿の僧侶の案内で参加できること。早朝の澄んだ空気の中、歴史ある本堂へ向かう時間は、忘れられない思い出になるでしょう。お部屋でいただく、信州の旬を活かした滋味深い精進料理も格別です。
- こんな人におすすめ！
- パワースポットで心身を清めたい人
- 日本の歴史や伝統文化に触れたい人
- 本格的で由緒ある宿坊に泊まってみたい人
- 体験できること：朝のお勤め（お朝事）への案内、写経体験、精進料理
- 食事：信州の恵みを活かした、部屋食でいただく伝統的な精進料理
リトリート宿坊 自在堂（千葉）｜都心からすぐ！自然の中で心と体を解放
「宿坊は少し敷居が高いかも…」と感じる方にこそおすすめしたいのが、千葉の自然に抱かれた新しいスタイルの宿坊「自在堂」です。都心からアクセスしやすく、週末にふらっと訪れられるのが嬉しいポイント。宿泊は、キッチンやバス・トイレ完備のプライベートなタイニーハウス。誰にも邪魔されず、自分だけの時間を過ごせます。ヨガや瞑想、写経など心と体を整えるプログラムも充実。伝統にとらわれず、自由なスタイルで心身を解放したい方にぴったりです。
- こんな人におすすめ！
- 気軽に宿坊体験をしてみたい初心者
- プライバシーを重視したい人
- ヨガや瞑想で心身をリセットしたい人
- 体験できること：朝のお勤め、瞑想会、ヨガ、写経など（プログラムは要確認）
- 食事：自炊設備あり。自由なスタイルで食事を楽しめる
天城温泉禅の湯（静岡）｜源泉かけ流しの湯と岩盤浴で究極の癒しを
「心も体も、とにかく深く癒されたい…」そんな願いを叶えてくれるのが、伊豆・天城にある「禅の湯」です。その名の通り、禅の体験と、100%源泉かけ流しの温泉を同時に楽しめるのが最大の魅力。坐禅で心を静めた後に、とろりとした美肌の湯に浸かるひとときはまさに至福。さらに、体の芯から温まる岩盤浴まで完備されています。天城の豊かな自然に囲まれながら、心と体の両方からデトックスする、究極の癒し旅を体験してみませんか？
- こんな人におすすめ！
- 温泉がとにかく大好きな人
- 日々の疲れをリセットし、心からリラックスしたい人
- 自然の中で静かな時間を過ごしたい人
- 体験できること：坐禅体験、源泉かけ流しの温泉、岩盤浴
- 食事：地元の食材を活かした、体に優しい和食膳
三井ガーデンホテル京都河原町浄教寺（京都）｜新しい形の宿坊！観光も便利なおしゃれステイ
「宿坊体験はしたいけど、ホテルの快適さや観光の利便性も譲れない！」そんなわがままを叶えてくれるのが、お寺とホテルが融合した「三井ガーデンホテル京都河原町浄教寺」です。京都一の繁華街・河原町にあり、観光の拠点としてこれ以上ない立地。それでいて、一歩足を踏み入れれば、お寺ならではの静かで神聖な空気が流れています。宿泊者限定の「朝のおつとめ」で心を整えた後は、おしゃれなカフェでモーニング、なんて過ごし方も可能。新しい旅のスタイルを求めるあなたにおすすめです。
- こんな人におすすめ！
- 宿坊の快適さやモダンさ、立地を重視する人
- 京都観光をアクティブに楽しみたい人
- 伝統と現代性が融合した空間が好きな人
- 体験できること：宿泊者限定の朝のおつとめ体験
- 食事：ホテル内のレストランで、お寺を眺めながら朝食を楽しめる
【番外編】まだまだある！目的別・エリア別おすすめ宿坊リスト
今回は特に初心者の方におすすめの6ヶ所をじっくりご紹介しましたが、日本全国にはまだまだ魅力的な宿坊がたくさんあります。
「他のエリアも見てみたい」「もっと特定の目的に合った場所を探したい」という方は、こちらも参考にしてみてくださいね。
【関東エリア】
大山阿夫利神社 宿坊 東学坊（神奈川県）
ケーブルカーで向かう非日常感が魅力。ミシュランにも掲載された美しい豆腐懐石が味わえます。
御岳山 駒鳥山荘（東京都）
都心から日帰りも可能な御岳山にある宿坊。希望者は滝行体験で心身を清めることができます。
【東海・北陸エリア】
永平寺 親禅の宿 柏樹関（福井県）
禅の総本山・永平寺の目の前。全室椅子・ベッド、大浴場完備というホテル並みの快適さで、本格的な坐禅や朝のお勤めを体験できます。
Temple Hotel 大泰寺（山梨県）
「お寺に泊まる」をコンセプトにした、おしゃれなテンプルホテル。ヨガリトリートやテントサウナなど、現代的なウェルネス体験が充実しています。
【関西エリア（京都・和歌山以外）】
比叡山延暦寺会館（滋賀県）
世界遺産・比叡山延暦寺の中に泊まるという貴重な体験。琵琶湖を望む客室からの絶景と、静寂に包まれた朝のお勤めは格別です。
信貴山 玉蔵院（奈良県）
日本で最初に出現した毘沙門天を祀るお寺の宿坊。温泉ではないものの「融通“湯”」と名付けられた美しい浴場があり、体験内容も豊富で女性に人気です。
【中国・四国エリア】
温泉山 安楽寺 薬師の里（徳島県）
四国八十八ヶ所霊場の六番札所であり、境内に天然温泉が湧く珍しい宿坊。お遍路の疲れを癒す「温泉」と、心を落ち着ける「写経体験」が魅力です。温泉と宿坊体験を同時に味わえる、癒やしを求める方にぴったりの場所です。
一畑山コテージ（島根県）
「目のお薬師さま」として知られる一畑薬師に併設された宿泊施設。一棟貸しのコテージでプライベートな時間を過ごしながら、坐禅や写経、精進料理といった本格的な宿坊体験が可能です。宍道湖を望む静かな環境で心身をリフレッシュできます。
興味のある宿坊が見つかったら、ぜひ公式サイトや予約サイトで詳細をチェックしてみてください。
初めての宿坊Q&A！気になる疑問を解消
- Q1. 持ち物で特別なものはいる？
- A. 基本的に旅館と同じでOK。パジャマ、タオル、歯ブラシは備え付けの場合が多いですが、念のため確認を。体験用に楽な服装（ジャージなど）があると便利です。
- Q2. 門限やルールは厳しい？
- A. 夕食の時間や門限が決められている場合が多いです。事前に確認し、時間を守りましょう。朝のお勤めは自由参加の宿坊がほとんどです。
- Q3. 宗教や宗派が違っても泊まれる？
- A. まったく問題ありません。ほとんどの宿坊は、宗教に関わらず誰でも温かく迎え入れてくれます。文化体験として気軽に参加しましょう。
まとめ：宿坊で、日常を忘れる特別な休日を
今回は、女性の一人旅におすすめの宿坊を6ヶ所ご紹介しました。
- 伝統と快適さを両立したいなら → 智積院会館（京都）
- 本格的な修行体験なら → 一乗院（和歌山）
- 歴史を感じる王道ステイなら → 善光寺宿坊 淵之坊（長野）
- 週末リトリートなら → 自在堂（千葉）
- 温泉で癒されたいなら → 天城温泉禅の湯（静岡）
- 利便性とおしゃれさ重視なら → 三井ガーデンホテル京都河原町浄教寺（京都）
静かな環境で自分と向き合い、美味しい精進料理に癒され、特別な体験で心が満たされる。宿坊での時間は、きっとあなたの毎日をリフレッシュさせてくれるはずです。
ぜひこの記事を参考に、あなただけの特別な宿坊旅へ出かけてみてくださいね。
コメント